Specjalistka ds. marketingu
Pracownik korporacji
Bolesne napięcie w okolicy karku oraz dolnej części pleców
Ciągła praca w pozycji siedzącej spowodowała regularne i bolesne napięcie w okolicy karku oraz dolnej części pleców. Dodatkowo często odczuwane były bóle głowy. Dotychczas stosowane metody terapeutyczne, takie jak masaż oraz ćwiczenia nie poradziły sobie z problemem.
Przebieg konsultacji fizjoterapeutycznej
Pacjentka, po kolejnym męczącym dniu pracy, w którym odczuwała
ból pleców, postanowiła w końcu znaleźć trwałe rozwiązanie
swojego problemu. Zainspirowana pozytywnymi opiniami w jednej z
grup na Facebooku poświęconych zdrowiu i wellness, zdecydowała
się na wizytę u mnie. Podczas pierwszej wizyty, przeprowadziłem
dokładny wywiad, pytając o charakterystykę bólu, częstotliwość
jego występowania i jakie czynności go nasilają. Następnie
oceniłem postawę, sposób chodzenia oraz przeprowadziłem testy
funkcjonalne, aby zdiagnozować przyczyny dolegliwości.
Analizując wyniki, zauważyłem, że napięcie w okolicy karku i
dolnej części pleców wynika głównie z siedzącego trybu życia
oraz niewłaściwej postawy podczas pracy przy biurku.
Zastosowałem terapię tkanek miękkich, masaż, mobilizacje i
rozciąganie, aby złagodzić ból i napięcie. W trakcie sesji,
pacjentka dowiedziała się również o znaczeniu regularnych przerw
roboczych i prostych ćwiczeń, które można wykonywać w trakcie
dnia pracy. Aby pomóc w długotrwałym rozwiązaniu problemu,
przygotowałem indywidualny plan ćwiczeń do wykonywania w domu
oraz zaleciłem kilka zmian w organizacji stanowiska pracy.
Mając na uwadze ograniczenia czasowe pacjentki i jej obawy
związane z regularnymi wizytami, zaproponowałem system
konsultacji online oraz dostosowanie harmonogramu wizyt tak, aby
były one dla kobiety jak najbardziej dogodne.
Korzyści dla pacjentki
-
Uzyskanie konkretnego i skutecznego planu leczenia
-
Zrozumienie przyczyn bólu i sposobów jego zapobiegania
-
Wskazówki dotyczące ergonomii stanowiska pracy
-
Poprawa jakości życia dzięki redukcji bólu
Co zostało wykonane podczas pierwszej wizyty fizjoterapeutycznej?
-
Szczegółowy wywiad z pacjentem oraz analiza wyników dotychczasowych badań i konsultacji lekarskich
-
Analiza postawy i chodu
-
Testy funkcjonalne kręgosłupa
-
Masaż leczniczy i terapia tkanek miękkich oraz wybrane zabiegi fizykalne (m.in. elektrostymulacja, bańka próżniowa)
-
Doradztwo w zakresie ergonomii pracy
Zmiany, jakie zaszły u pacjenta podczas wizyty fizjoterapeutycznej
Początkowe sceptyczne nastawionie do fizjoterapii z powodu wcześniejszych nieudanych prób leczenia, zamieniło się w poczucie ulgi i nadziei na poprawę.
Plan leczenia
-
Wypełnienie niezbędnych dokumentów, takich jak m.in. zgoda na przetwarzanie danych osobowych, podpisanie regulaminu gabinetu i zgody na przeprowadzenie badania.
-
Przeprowadzenie szczegółowego wywiadu z pacjentką, przeanalizowanie dotychczasowych wyników badań i dotychczasowego leczenia oraz wykonanie badania fizykalnego.
-
Zaproponowanie i przedyskutowanie planu terapii oraz podpisane przez pacjentkę zgody.
-
Przeprowadzenie terapii na leżance zawierającej następujące elementy:
- elektroterapia relaksacyjna, rozluźniająca, obniżająca napięcie mięśniowe i rozgrzewająca tkanki,
- masaż powięziowy „na sucho”,
- głęboki masaż wibracyjny,
- masaż leczniczy na środek poślizgowy (oraz maść rozgrzewającą),
- masaż bańką chińską,
- terapia bańkami próżniowymi.
-
Przedstawienie pacjentce planu prostych ćwiczeń i instruktaż ich wykonywania oraz wręczenie owego planu w formie konspektu wraz z zaleceniami w specjalnie przygotowanej teczce.
-
Przedstawienie i omówienie ergonomii pracy i codziennego funkcjonowania.
-
Terapia indywidualna na leżance zawierająca:
- elektroterapię prądami TENS,
- suche igłowanie dynamiczne w obrębie karku,
- suche igłowanie statyczne przykręgosłupowe,
- ogrzanie igieł w celu dodatkowego rozluźnienia napięcia mięśniowego,
- kinesiotaping.
-
Omówienie dalszego planu terapii.
-
Przeanalizowanie dotychczasowych efektów terapii.
-
Przypomnienie i sprawdzenie techniki wykonywania zaleconych ćwiczeń.
-
Terapia indywidualna na leżance dostosowana do potrzeb pacjentki.
Porozmawiajmy o tym, jak mogę Ci pomóc
